Porozumění nohám a dolním končetinám (online kurz)

Náš nový kurz poskytne praktické instrukce směrem ke zlepšení vnímavosti kleneb nohy, dynamiky chodidla, stability kolen a uvolnění myofacií na stehnech. Doplňuje naše předešlé kurzy o pánevním dnu, pánvi a kyčelním kloubu.

Obsahuje baterii terapeutických technik pro svaly DKK, plantární fascii a intermuskulární septa pro vybalancování nohou pod tělem, zlepšení jejich postury, která se zpětně projeví v optimálnějším držení páteře. Srozumitelně vysvětlíme “myofasciální anatomii” dolních končetin tak, aby bylo jasné, kdy a za jakým účelem dané techniky používat. Naučíte se strategii pro práci s “propadlou” klenbou a vysokým nártem, varozitou a valgozitou kolen a rotačními vzorci. V párové práci si vyzkoušíte “čtení z těla” pro jednotlivé myofasciální linie a jejich následné ošetření. Současně nabídneme množství autoterapeutických technik pro uvolnění i zapojení linií do cvičení a celostního pohybu.

Pro účast na online kurzu potřebujete počítač, tablet či telefon s připojením k internetu. Potvrzení o účasti obdržíte v elektronické podobě e-mailem.